|
Capacidades
|
Edades (Varones).
|
|||||||
|
|
5 - 8
|
8 - 10
|
10 - 12
|
12 - 14
|
14 - 16
|
16 - 18
|
18 – 20
|
20
|
|
Flexibilidad.
|
X
|
XX
|
XX
|
XXX
|
|
|
|
|
|
Velocidad De reacción.
|
|
X
|
X
|
XX
|
XX
|
XXX
|
|
|
|
Resistencia aeróbica.
|
|
X
|
X
|
XX
|
XX
|
XXX
|
|
|
|
Veloc. Acíclica.
|
|
X
|
X
|
X
|
XX
|
XXX
|
|
|
|
Veloc. Cíclica.
|
|
|
|
X
|
XX
|
XXX
|
|
|
|
Veloc. X fuerza.
|
|
|
|
X
|
XX
|
XXX
|
|
|
|
Fuerza Máxima.
|
|
|
|
|
X
|
XX
|
XXX
|
|
|
Res. A la Fuerza.
|
|
|
|
|
X
|
XX
|
XXX
|
|
miércoles, 15 de agosto de 2012
cuadro de grosser para aprovechar las fases sensibes del entrenamiento
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario