Entrenamiento en Béisbol
por Direcciones y elementos técnicos
Rumbo
a la Olimpiada Nacional
Agosto el
2011
Entrenamiento del
Béisbol por Direcciones y elementos técnicos
Justificación
Fue la experiencia obtenida en
las selecciones representativas de
béisbol en la instituciones educativas de nivel superior Cetys
Universidad y UABC y los resultados positivos en las selecciones infantiles que
hemos tenido la fortuna de trabajar como instructor y entrenador, lo que dio a
pie a realizar la siguiente propuesta metodológica, sustentada en una Escuela
de beisbol, para confeccionar un modelo de planificación del entrenamiento
deportivo en béisbol, basado en una periodización en la cual se integran los
componentes de la preparación física, técnica, teórica y psicológica en forma
global, sustentaba en una serie de practicas (Drills) que relacionen los tipos de preparación antes mencionadas
y que sea mas acorde a los días y horarios de practicas y concentraciones y de
las limitantes en cuanto a horarios de clases, juegos de la mismas ligas
afiliadas a la Asociación, la gran cantidad de torneos no oficiales e
invitacionales que se juegan en las ciudades, y sobre todo, a la cultura
deportiva y de la forma de ser que nos
caracteriza a las personas que pertenecemos
a esta zona territorial.
En base a lo anterior y con un criterio
positivo nacido del amor a este deporte y confiando en las propuestas de trabajo
con selecciones infantiles, hemos diseñado esta propuesta de “Entrenamiento por Direcciones y elementos
técnicos en béisbol “para su estudio, análisis y puesta en marcha, para que
sirva como una guía de entrenamiento para el mejoramiento del desarrollo de los
niños en este deporte, sin dejar de lado, el aspecto formativo y pedagógico que
conlleva esta labor.
Hago
notar que mi función específica en el trabajo realizado en las citadas
universidades con anterioridad, fue la
de instructor, entrenador y manejador de los equipos representativos y que la
parte medular de este trabajo fue con el apoyo de Maestros de la escuela de
deportes de nuestra Alma Mater, el cual es un personal capacitado y con
experiencia docente en el área de las ciencias aplicadas al deporte, lo que dio
a pie a este modelo de planificar el entrenamiento y que ahora deseo dar a
conocer a manera de propuesta de trabajo con elementos infantiles y juveniles
para su realización.
Detalle
aparte y no menos importante, es el llevar un control, seguimiento y evaluación
de este trabajo, para dar inicio a un proyecto de investigación del desarrollo
y planificación del entrenamiento deportivo de este deporte en edades
tempranas.
ENTRENAMIENTO
DEL BÉISBOL POR DIRECCIONES Y ELEMENTOS TÉCNICOS
El
sistema tradicional de la planificación del entrenamiento deportivo esta
fundamentada en las teorías de Matveiev, el investigador ruso, padre de la periodización
del entrenamiento deportivo quien las propuso por allá de los años 50s a 60s.
El Maestro
escribió acerca del entrenamiento por periodos y ciclos, estableciendo lo que
tanto escuchamos mencionar como Macrociclo, Mesociclo, microciclo, etc. Para
posteriormente, otro Maestro Ruso, Osorin, le diera otra proyección al
incorporarlo al trabajo de diferentes deportes, entre ellos los deportes de
conjunto.
En México desde hace algunos años, se ha hecho
una introducción de este sistema de
planificar y Periodizar el Entrenamiento Deportivo para incorporarlo
al deporte selectivo nacional, y que desde nuestro punto de vista, nos ha
llevado a obtener un avance significativo en lo que a deportes individuales se
refiere, sin embargo, en materia del deporte colectivo, como es el caso del
Béisbol -que es el deporte que nos compete- la Planificación del entrenamiento
deportivo a tenido sus lagunas, y una de las muchas razones que existen para
argumentarlo es que el sistema tradicional de planificar el entrenamiento esta
sustentado en deportes individuales, y en deportes de conjunto con diferencias
muy marcadas en cuanto el desarrollo de los mismos en comparacion a nuestro
deporte.
Así
vemos en nuestro país que deportes individuales han dado rendimientos altos en
comparación con el Básquetbol, Voleibol, Béisbol, Softbol, Fútbol, deportes por
excelencia de nuestra cultura y que no han tenido un repunte significativo en
cuanto se refiere al logro de resultados internacionales se refiere.
Nuestra propuesta
esta fundamentada en una estructura donde el aspecto táctico y los valores
psicológicos juegan un papel decisivo en el resultado final.
Si analizamos la naturaleza de de los juegos
de conjunto, llámese, voleibol, básquetbol, béisbol, etc. todos son deportes
donde el aspecto técnico-táctico es
el factor decisivo de los encuentros, es decir, la dinámica de juego, la
cohesión, la cooperación entre los jugadores son factores primordiales para
imponerse a los rivales.
Con el
diseño de planificación tradicional, los aspectos tácticos del juego aparecen
al final de la etapa de preparación.
Por lo tanto se trabaja mucho en el
acondicionamiento físico y la técnica ideal, relegando a un plano secundario la
preparación táctica, por eso es que observamos mejores resultados individuales
que de los deportes en conjunto, debido principalmente a que los deportes
individuales tienen un porcentual mas alto en los aspectos técnicos que los
tácticos.
Entrenamiento por direcciones y elementos
técnicos en béisbol plantea potenciar la
táctica desde los inicios.
Ahora se trabaja mucho por preparaciones, es
decir:
1. preparación
física general,
2. preparación
física especial,
3. preparación
técnica, etc.
4. No
se trabaja por direcciones fundamentales.
5. Otro
punto digno de mencionar es el hecho que el sistema tradicional de
entrenamiento no interrelaciona bien los distintos elementos de la preparación,
mientras que haciéndolo por direcciones vas a incidir directamente en lo que
necesitas.
6. Si estudiamos la naturaleza del juego, la
lógica del mismo nos hace buscar lo que necesitamos desde el punto de vista,
físico, técnico, táctico y psicológico, entonces podemos establecer
trabajando con direcciones, el trabajo mas directo y de acorde a nuestras
necesidades y la lógica de tu equipo, además tenemos el plus de poder ajustar
la preparación a lo que vamos percibiendo.
"La
preparación del deportista es el aprovechamiento de todo el conjunto de medios
que aseguran el logro y la elevación de la predisposición para alcanzar
resultados deportivos
."
(Matveiev, 1966).
El
Maestro Matveiev, en su anterior frase al mencionar al conjunto de medios, se
refiere al contenido de la preparación
(físico, técnico, táctico, psicológico y teórico) como las herramientas que
necesita el deportista para lograr su predisposición.
Está
última se refiere a la Forma Deportiva como determinante del rendimiento
deportivo.
Todo
lo anterior ha significado que los contenidos básicos a consignar (planificar)
en los planes de entrenamiento, tengan la orientación preferente de los
contenidos citados como aspectos básicos de la preparación del deportista.
Ejemplifiquemos,
en un mesociclo cuyo porcentual a la preparación física pudiera ser, por
ejemplo, el 40 % de las 100 horas totales, esto significaría que a la
preparación física le estamos asignando 40 horas en dicha mesociclo. ¿Qué tendríamos dentro de estas horas?,
Pues:
la fuerza, la resistencia, la rapidez, las capacidades coordinativas (todas
estas capacidades o algunas de ellas),
entonces
si trabajamos la fuerza, ¿qué por ciento tendría?, Pero pensemos también que no
es fuerza como tal, sino tendríamos: fuerza máxima; fuerza explosiva; fuerza
velocidad; contracción pliométrica; resistencia de la fuerza.
El sistema tradicional, se le da de un 5 a un 10 por ciento a lo
teórico-psicológico y en los deportes de conjunto este factor forma parte
fundamental de la preparación táctica y es muy poco el porcentual de trabajo
que se le da. Por eso hacia ahí va mi propuesta de alternativa metodológica de
entrenamiento. Ya la hemos aplicado en equipos representativos y los resultados
han sido satisfactorios.
“un
Plan es real en la medida que sea susceptible a ser controlado”
Armando
Forteza de la Rosa
Entrenamiento del béisbol por direcciones,
es un enunciado de las Direcciones del entrenamiento deportivo propuesto desde
hace pocos años por el cubano, Dr. Armando Forteza de la Rosa , el cual tiene su base
en los estudios sobre la
Planificación del entrenamiento deportivo realizados en los
últimos años y que han estado dirigidos a buscar un sistema de planificación
que sea susceptible a ser controlado durante su ejecución, y que incide
directamente en lo que buscamos.
Las Direcciones del
Entrenamiento son los aspectos direccionales de la preparación del deportista
que van a señalar no sólo el contenido de entrenamiento que deberá recibir un
deportista, sino además relacionará en su determinación dos categorías básicas
del entrenamiento: Carga y Método.
Ya se ha planteado
bastante que el diseño tradicional de Matviev, conocido por Periodización del
entrenamiento, fue diseñado para competencias concentradas en periodos de
tiempo, es por ello que todo el tiempo disponible a la izquierda de las
concentraciones competitivas (Período competitivo) era considerado preparación
(Periodo preparatorio). Hoy día y considerado por muchos factores,-no
analizados en la presente propuesta- las competencias invadieron el período de
preparación.
Si analizamos las
características que demanda este período, sobre todo en los meses iníciales, es imposible llevar a un deportista a una
competencia solo con una base preparatoria general.
Es imposible llevar a un deportista a una
competencia solo con una base preparatoria general.
Pero bien, no es nuestro
objetivo en el presente trabajo analizar lo ya discutido con bastante
profundidad en trabajos anteriores y no solos por nosotros, sino por otros
autores.
Diagnostico del béisbol
infantil
Una problemática dentro de la
confección de equipos y las selecciones representativas de las ligas
infantiles, es sin duda la forma de interpretar los criterios de
selección y parámetros para conformar los representativos de béisbol.
Otro
problema es la falta de espacios para llevar a cabo las prácticas, el clima,
horarios de prácticas con los juegos regulares de la liga, diferencias en la
instrucción por parte de los entrenadores, inconformidad de padres de familia,
manejadores, etc.
Por
todo lo anterior se deben tomar medidas que coadyuven a la obtención de mejores
resultados deportivos, y que minimicen los desacuerdos y diferencias en cuanto
a la forma de estructurar las selecciones representativas.
Para
eso hemos elaborado un sistema de captación de prospectos el cual denominamos
“Selección de talentos deportivos en béisbol” el cual damos a conocer a
continuación para su análisis y aprobación.
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