Ejemplo de la planificación de una clase según el programa

Ejemplo de la planificación de una clase según el programa

Matric: Sexo: M Unidad; Técnico-táctica Deporte: Béisbol Clase: 3	Objetivos: Habilidad: Ejecutar la postura correcta en las posiciones técnicas de pie, pierna y manos para la primera base y el receptor. Capacidad: Correr de forma continua con ritmo moderado tocando línea a un ritmo de 140 a 150 pulsaciones por minutos para el mejoramiento de la resistencia de media duración. Educativo: Demostrar  perseverancia durante las actividades de resistencia aeróbica en la clase.
1. P	Habilidades	2. T	Procedimiento forma org.
INICIA	Formación del grupo y presentación e información de los objetivos y actividades de la clase de entrenamiento Ejercicios de calentamiento, lubricación de las articulaciones: Cuello, brazos, extrem superiores, tronco y extrem. Infer.Estiramientos: Brazos y cintura escap. Piernas y cint. Pél	5´ 5´	- Calentamiento Especial: juego predeportivo balón contacto, orientado al balón, - Funcionalidad: Habilidades específicas. - Participan: 20 alumnos - Instalación: Amplio espacio  - Material: un balón - Desarrollo: juego de pases a sus compañeros en un terreno amplio pero delimitado
PRINCIPAL	Técnica ofensiva Técnicas de carreras.      1. Carrera de home primera con swing. Grafico 1 Receptor:      2. Mecánica para recibir los lanzamientos. Grafico 2      3. lanzamientos a fuera, adentro, altos y bajos      Primera base, recibir la pelota. Grafico No 3 Para recibir los tiros del lanzador Para recibir los tiros abiertos a la derecha Pie juntos sobre la primera      El fildeo Jugadores de cuadro Grafico No 4      1. Fildeo de los rolling hacia adelante, laterales y tiros a primera.      Posición Jardineros Grafico No 5      2. Fildeo de los batazos de fly en la posición normal. Posición del Lanzador Grafico No 6      1. Ejercicios colocados frente a un receptor realizar lanzamientos técnicos de aprendizaje De frente De lado,Lanzamiento por encima del brazo, y terminación del lanzamiento      Posición del bateador Grafico No 7      - Mecánica de bateo Pepper game      Táctica Grafico No 8: Mecánica defensiva frente a Hit al jardín Izquierdo con corredor en primera base. Juego de Béisbol - Preparación física objetivo: Resistencia aeróbicas - Ejercicio de toque de líneas a un promedio de 140 a 150 pulsaciones por minutos, - 2. Series x 3 repeticiones 45´desc/repeticiones 1´desc-/series	15 15	Grafico No 1  Grafico No 2 Grafico No 3 Grafico No 4  Grafico No 5 Grafico No 6 Grafico No 7
FINAL	Reorganización del grupo Técnica de relajamiento acostado, automasajes suaves. Análisis de la actividad y evaluaciones. Motivación para la próxima clase Pase de lista. Despedida	3	- Dispersos en el terreno - Acostados - Sentados - De pie

Conclusiones

1.     Se elaboró el programa de entrenamiento deportivo que potencie el equipo de béisbol de la categoría 11 – 12 años del Municipio de Moa.

2.     Los test físicos aplicados son los indicados para comprobar el estado inicial y final de los deportistas de la categoría 11 – 12 años del equipo de béisbol del Municipio de Moa.

3.     Con la aplicación del programa de enseñanza para la formación básica del equipo de béisbol categoría 11 – 12 años masculino del municipio de Moa se logró escalar en la categoría 11 y 12 años del quinto lugar al primer lugar zonal y subcampeón en el evento provincial y 4 jugadores fueron al campeonato nacional.

Recomendaciones

    Aplicar el programa de enseñanza para la formación básica del equipo de béisbol categoría 11 – 12 años masculino del municipio de Moa en los deportes con pelotas siguiendo la estructura orientada, manteniendo una organización y control de las cargas físicas según plan general de preparación física.