Medios y ejercicios utilizados
Medio Nº 1. Para lanzar por
conteos y zonas de pitcheo.
Se utiliza con el objetivo de lanzar en los bordes
en el foco ancho de cada una de las zonas que componen el área de pitcheo, en
strikes, confusión y mala en diferentes distancias corta media y normal, ya sea
alta, media y baja por la vertical o por dentro y por fuera en la horizontal.
·
Ejercicio Nº 1
o
Tirarle a cada una de las zonas por separado en tandas de (3-5)
lanzamientos hasta que venza la tarea
·
Ejercicio Nº 2
o
Tirarle a dos zonas de manera que se combinen todas, en tandas de (4-8)
lanzamientos hasta que venza la tarea
·
Ejercicio Nº 3
o
Tirarle a las tres zonas comenzando siempre por la de strikes, luego
mala y por último confusión, en tandas de (5-10) lanzamientos hasta que venza
la tarea
Medio Nº 2. Para lanzar por
sistemas y secuencia de pitcheo. Se utiliza con el objetivo de lanzar en los
diferentes sistemas en forma de L, alterno, escalonado y zigzag en foco
estrecho, tomando como referencia los cuatro puntos, también se utiliza para
lanzar por secuencia de 2, 3, 4 y 5 lanzamientos mezclando los mismos de manera
que no se repita más de 2 veces el mismo lanzamiento y que se intercalen las
bolas rápidas entre los rompimientos, sirve además para combinar las zonas con
los conteos en dependencia de cómo logre controlar los lanzamiento y de la
tarea que se le oriente según las características de los bateadores.
·
Ejercicio Nº 1
o
Lanzar en forma de (L) por dentro ante zurdo y derecho en forma
ascendente y descendente, combinando secuencia y zonas según logre controlar
los lanzamientos.
·
Ejercicio Nº 2
o
Lanzar en forma alterna ante bateadores zurdos y derechos, combinando
secuencia y zonas según logre controlar los lanzamientos, teniendo en cuenta
que ante los derechos no le debe tirar al punto 3 en strikes y ante los zurdos
al punto 4 en strikes.
·
Ejercicio Nº 3
o
Lanzar en forma escalonada ante bateadores zurdos y derechos, por dentro
y por fuera combinando secuencia y zonas según logre controlar los
lanzamientos, teniendo en cuenta que ante los derechos no le debe tirar al
punto 3 en strikes y ante los zurdos al punto 4 en strikes.
·
Ejercicio Nº 4.
o
Lanzar en forma de zigzag en diagonal ante bateadores zurdos y derechos,
combinando secuencia y zonas según logre controlar los lanzamientos, teniendo
en cuenta que ante los derechos no le debe tirar al punto 3 en strikes y ante
los zurdos al punto 4 en strikes.
Medio Nº 3. Para los
lanzamientos irruptores. Se utiliza con el objetivo de ubicar los lanzamientos
de rompimientos en el punto que se desea, tomando como punto de referencia al
soltar la bola uno que le anteceda en dependencia de la irrupción que tome la
bola en el lanzamiento, según las características individuales de cada lanzador
a la hora de ejecutar el lanzamiento y la distancia que recorra la bola al
llegar a la mascota del receptor.
·
Ejercicio Nº 1
o
Lanzar rompimientos que corten hacia abajo por encima de la raya negra
para que caiga en zona alta puntos 3 y 4.
·
Ejercicio Nº 2
o
Lanzar rompimientos que corten hacia abajo por encima de la raya roja
para que caiga en zona media entre los puntos 3-4 y 1-2.
·
Ejercicio Nº 3
o
Lanzar rompimientos que corten hacia abajo por encima de la raya verde
para que caiga en zona baja puntos 1 y 2.
·
Ejercicio Nº 4
o
Lanzar rompimientos que corten hacia abajo por encima de la raya
amarilla para que caiga en zona de confusión debajo de los puntos 1 y 2.
·
Ejercicio Nº 5
o
Lanzar rompimientos que corten hacia ambos lados o en diagonal por
dentro de las líneas 1-4 y 2-3 para que caiga en zona de strikes por dentro y
por fuera por la vertical y en diagonal.
·
Ejercicio Nº 6
o
Lanzar rompimientos que corten hacia ambos lados o en diagonal en línea
con los puntos 1-4 y 2-3 para que caiga en zona de confusión por dentro y por
fuera por la vertical y en diagonal
Test pedagógicos aplicados en el
bull-pen
Lanzar utilizando
una secuencia de hasta 5 lanzamientos para colocar tres en el punto indicado
según la tarea orientada describiéndole las características de determinado
bateador para lo cual el debe decir hacia donde lanzara y qué tipo de
lanzamiento empleara, si logra ubicar los tres lanzamientos antes de los 5
posibles, terminaría con el bateador de no ser así pasara al próximo bateador,
el total de bateadores estará determinado por la función que realizan dentro
del grupo, distribuidos de la siguiente forma:
·
Lanzadores abridores
o
Le lanzaran a 20 bateadores y tendrán una posibilidad máxima de 100
lanzamientos.
·
Lanzadores relevos largos
o
Le lanzaran a 15 bateadores y tendrán una posibilidad máxima de 75
lanzamientos.
·
Lanzadores relevos cortos
o
Le lanzaran a 10 bateadores y tendrán una posibilidad máxima de 50
lanzamientos.
Control de la efectividad en la carta
de pitcheo
·
Empleo de sistemas, zonas, secuencia de pitcheo.
·
Frecuencia de lanzamientos por entradas
·
Por ciento de bases por bolas otorgadas.
·
Por ciento de efectividad del control.
Aspectos a evaluar y clave de
evaluación
Aspectos a evaluar
1. Sistemas de pitcheo
empleados.
2. Zonas de pitcheo
empleadas según conteos.
3. Secuencia de
lanzamiento.
4. Precisión en el
control del punto y lanzamiento empleado.
5. Por ciento de
efectividad general.
Clave de evaluación
Aspecto
|
Bien
|
Regular
|
Mal
|
Empleo
correcto de los sistema de pitcheo
|
+ del
70 %
|
50-70%
|
- de
l50%
|
Empleo
correcto de las zonas de pitcheo
|
+ del
75 %
|
50-75%
|
- del
50%
|
Empleo
correcto de la secuencia de lanzamiento
|
+ del
80 %
|
50-80%
|
- del
50%
|
Por
ciento de efectividad de la precisión en el control en bull pen
|
+ del
70 %
|
50-70%
|
- del
50%
|
Frecuencia
de lanzamientos por entradas.
|
- de 10
|
11-15
|
+ de15
|
Porciento
de bases por bolas en el juego.
|
0 bases
|
1-3
|
+ de 3
|
Por
ciento de efectividad de la precisión en el control en juegos.
|
+ del
70 %
|
50-70%
|
- del
50%
|
Análisis de los resultados
En los test del bull pen y juegos de la serie provincial
Aspecto
|
1er test
|
2do test
|
3er test
|
Empleo
correcto de los sistema de pitcheo
|
0 Bien.
3
Regular.
7 Mal
|
2 Bien.
5
Regular.
3 Mal
|
6 Bien.
4
Regular.
0 Mal
|
Empleo
correcto de las zonas de pitcheo
|
1 Bien.
4
Regular.
5 Mal
|
3 Bien.
5
Regular.
2 Mal
|
7 Bien.
3
Regular.
0 Mal
|
Empleo
correcto de la secuencia de lanzamiento
|
0 Bien.
2
Regular.
8 Mal
|
2 Bien.
6
Regular.
2 Mal
|
5 Bien.
4
Regular.
1 Mal
|
Por
ciento de efectividad de la precisión en el control en bull pen
|
3 Bien.
4
Regular.
3 Mal
|
5 Bien.
4
Regular.
1 Mal
|
7 Bien.
3
Regular.
0 Mal
|
Frecuencia
de lanzamientos por entradas.
|
1 Bien.
4
Regular.
5 Mal
|
4 Bien.
4
Regular.
2 Mal
|
6 Bien.
4
Regular.
0 Mal
|
Porciento
de bases por bolas en el juego.
|
0 Bien.
3
Regular.
7 Mal
|
4 Bien.
3
Regular.
3 Mal
|
8 Bien.
2
Regular.
0 Mal
|
Por
ciento de efectividad de la precisión en el control en juegos.
|
2 Bien.
2
Regular.
6 Mal
|
5 Bien.
3
Regular.
2 Mal
|
6 Bien.
3
Regular.
1 Mal
|
Total
|
07
Bien.
22
Regular.
41 Mal
|
25
Bien.
30
Regular.
15 Mal
|
45
Bien.
23
Regular.
02 Mal
|
Conclusiones
·
Los problemas presentados por los lanzadores del equipo Las Tunas, con
respecto al control en función de la táctica de pitcheo, tienen una incidencia
marcada en los bajos resultados que exhiben tanto cualitativa como
cuantitativamente.
·
Los fundamentos teórico que hacen referencia a la importancia del
pensamiento táctico pitcheo, aparejados al elevado desarrollo técnico de los
bateadores y el desarrollo de un juego con pelotas extremadamente vivas, exige
la conformación de modelos cada vez más eficaces para el entrenamiento del
control en los lanzadores, en aras de alcanzar buenos resultados.
·
La propuesta de un sistema de ejercicios sustentado sobre bases
técnicas, tácticas, teóricas y psicológicas, mejorara el control en la táctica
de pitcheo de los lanzadores de 1ra categoría de equipo Las Tunas.
Bibliografía
·
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·
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Matvieev, .L. Fundamento del entrenamiento deportivo. Moscú, Editorial
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Deportivo. Ciudad de La Habana, Editorial Científico – Técnico, 1983, 144-469p.
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